やっしブログ

やっしです。日本は「有給休暇が取りにくい国」とよく言われます。 実際、厚生労働省の調査でも有給休暇の取得率は約60％前後と、主要先進国の中でも低い水準にとどまっています。(ヨーロッパはほぼ100%の取得率です。）なぜ日本では、制度として有給があるのに、実際には休めない人が多いのでしょうか。 ここでは、その背景にある“日本特有の構造”をわかりやすく整理します。

やっしです。ダイエットには、どれだけ時代が変わっても揺るがない“たったひとつの真実”があります。 それが 摂取カロリーと消費カロリーの関係。ダイエットは“カロリーの収支”でしか決まりません。人は食べたエネルギーで生き、余った分は脂肪として蓄えられます。

やっしです。2024年以降、じわじわと住宅ローン金利が上昇しています。 「変動金利のままで大丈夫なのか」「固定に切り替えるべきか」 そんな不安を感じている人も多いはずです。特にFIREを目指す人にとって、住宅ローンは“最大の固定費”。

やっしです。FIREを目指す人なら、一度は耳にする「r＞g」という言葉。 これは、資産形成の世界でとても重要な“黄金ルール”のようなものです。難しそうに見えますが、意味はとてもシンプル。 しかも、この考え方を知っているかどうかで、FIREのスピードが大きく変わります。

やっしです。FIREを目指して投資を始めると、ふと気づくことがあります。 「投資の話って、意外と人にしづらい…」ということ。興味はあっても、家族や友人、同僚に投資の話題を出すと、空気が変わったり、距離を置かれたりすることもあります。

やっしです。FIREを目指していると、普通の人にはなかなか理解されない“独特の感覚”が生まれてきます。 お金の使い方、時間の価値、働き方への考え方…。 どれも大切なテーマなのに、周りと話が合わなくてモヤモヤすることもありますよね。

やっしです。「これ、誰のための仕事なんだろう…」 そう感じる瞬間、サラリーマンなら一度はありますよね。 特にFIREを目指している人にとって“意味のない仕事”ほど時間を奪う敵はいません。本来は会社のため、チームのために働いているはずなのに、 気づけば“上司のエゴ”を満たすためだけの仕事に振り回されている…。

やっしです。FIREを目指すサラリーマンにとって、時間はお金以上に貴重な資源です。 投資の勉強、副業、健康管理、家族との時間——どれも「時間」がなければ積み上がりません。しかし現実はどうでしょう。 気づけば毎日のように長時間会議に巻き込まれ、定時後にようやく自分の時間が始まる…

やっしです。FIREを達成して「お金の不安から解放された生活」を手に入れても、健康を失えば自由は一瞬で奪われます。 特に50代からは、生活習慣病のリスクが一気に高まり、治療費・通院・体力低下がFIRE生活を直撃します。今回は、FIRE生活を脅かす代表的な３大生活習慣病と、そのリスクを下げるための具体的な対策をまとめました。

やっしです。50代になると、若い頃と同じ生活をしていても体脂肪が増えやすくなります。代謝の低下、筋肉量の減少、運動量の減少などが重なり、「気づけばお腹まわりが…」という人も多いはず。では、50代男性が健康的で引き締まった体を維持するために、どれくらいの体脂肪率を目指すべきなのか。